南京审计大学蔡智勇博士来校开展心理健康讲座

11月20日下午，受我校学生处心理中心邀请，南京审计大学心理健康教学部主任、国家级平台“长三角社会救助援助公共服务平台”执行主任、江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心执行主任蔡智勇博士，于C东101教室举办题为“开·心一课”的心理健康专题讲座。学生处主任助理王志坚开场致辞，心理中心教师、各学院心理辅导员及三百余名在校学生共同参与了此次讲座。

讲座内容主要涵盖身心健康与医疗支持、生活意义与幸福感追求、以及自助与他助资源的利用等三大方面。蔡智勇博士强调，健康虽宝贵却易于受损，人们应具备主动维护健康的意识，以积极的态度面对压力，学会将问题与自我分离，以正念为价值导向，保持健康的生活方式和规律的运动习惯，从而维护自身的身心健康。他进一步指出，人们应以发展的眼光看待智慧、力量与财富，虚心向他人学习，提升自我控制能力，树立自尊自信，倡导互帮互助，以促进个人的健康发展和内在和谐。蔡博士还引用精神分析大师弗洛伊德的观点“心理健康是爱与创造的能力”，鼓励同学们充分利用自助与他助资源，赋予生活以意义与幸福感，设定并达成适当目标，在力所能及的范围内为社会作出贡献，实现个人的人生价值。

蔡智勇博士在讲座中旁征博引，深入浅出地结合心理学理论，为同学们上了一堂促进身心健康的精彩课程，对同学们的情绪调节、人际关系处理、压力应对以及积极人生态度的树立起到了积极的引导作用。