磨去焦虑，焕亮心灵 ——减压磨砂膏DIY工坊治愈开启

2025年4月16日下午，南京审计大学金审学院校心理协会在B东2楼团辅大厅举办了一场主题为「磨去焦虑，焕亮心灵——减压磨砂膏DIY工坊」活动。本次活动以“天然材料+芳香疗愈”为核心理念，旨在通过手工制作天然磨砂膏的方式，帮助同学们释放压力、舒缓情绪，同时提升心理健康水平。

活动伊始，工作人员为每位参与者准备了一份包含天然海盐、植物精油、蜂蜜和燕麦粉等环保原料的材料包，并详细介绍了每种成分的舒缓功效。例如，海盐具有温和去角质的作用，薰衣草精油则能有效缓解焦虑情绪，而甜橙香氛则能唤醒活力，提升精神状态。同学们自由调配原料比例，通过混合、搅拌和装瓶的过程，制作出属于自己的专属磨砂膏。

活动现场弥漫着精油的清新香气，轻柔的背景音乐为整个空间增添了一份宁静与舒适。同学们专注地投入到创作中，在揉搓和混合原料的过程中，将注意力集中于当下，暂时摆脱学业压力。海盐颗粒的摩挲感和植物精油的香气交织在一起，让不少同学不自觉地放缓动作，甚至将焦虑具象化为原料，在装罐封存的过程中完成了一次心理上的断舍离。

两小时的活动在欢声笑语中圆满结束。同学们带着亲手制作的磨砂膏和轻松愉悦的心情离开现场。此次DIY工坊不仅是一次简单的手工制作体验，更像是一次心灵的深度探索之旅。通过这次活动，同学们不仅学会了如何利用天然材料和芳香疗法来缓解压力，还深刻体会到心理健康的重要性。这不仅为校园心理健康建设添砖加瓦，也助力营造了一个充满爱与关怀的校园氛围，让每一位同学都能在温暖的环境中勇敢面对生活挑战，绽放属于自己的光芒。