同学们，大家好！欢迎来到今天的“辅导员说”访谈。习近平总书记曾在北京大学考察时强调：“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，大学生正处在价值观形成和确立的重要时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要，这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。”
作为辅导员，我们深知自己肩负着帮助大家扣好人生第一粒扣子的重要使命。教育，是一场爱与被爱的修行，我们愿以蜡烛的精神和燃烧的态度，搭建起师生之间的“连心桥”，引导并呵护每一位同学的健康成长。
大学四年，本就是一个“解疑答惑”的过程。没有谁一开始就懂所有事，但只要愿意主动提问、认真倾听、勇敢尝试，那些让你纠结的“问号”，终将变成让你踏实的“句号”。在接下来的访谈中，我们会围绕大家在学习、生活中遇到的各种问题，以及未来的规划等方面进行交流，希望能给大家带来一些帮助和启示。
问题一：老师，我是美术专业的，昨天听学姐说“艺术类也要考研”，我有点懵——我们专业不是更看重实践吗？大一就需要考虑考研的事吗？
辅导员于老师：这个问题戳中了很多艺术类新生的困惑，我们可以先搞懂考研对你们专业意味着什么。
艺术类确实看重实践，但考研能给你两个核心帮助：一是“深化专业方向”，比如你现在学的是美术综合，但考研可以选油画、插画、艺术设计等更细分的领域，跟着专业导师做项目，接触到的资源、眼界会不一样；二是“拓宽就业选择”，现在很多好的岗位，比如美术馆策展人、高校美术老师、大型设计公司的核心设计师，都要求研究生学历，考研能让你未来的路更宽。
不过大一不用焦虑，重点做两件事：第一，把专业课学好，比如素描、色彩这些基础课，不管以后考不考研，都是你实践能力的“地基”；第二，多去“试错”，比如参加学校的设计比赛、去本地美术馆当志愿者，看看自己到底喜欢哪个细分方向——等你大二、大三对专业有了更清晰的认知，再决定考不考研、考哪个方向，会更稳妥。 而且不光是艺术类，全校不管哪个专业，大一都可以把“考研”当成一个“选项”放在心里，先专注当下的学习和体验，等对专业、对未来有了更多了解，再做选择，反而更理性。
问题二：于老师，我现在特别不适应大学的课程和作业！高中就盯着语数英几门课，每天刷题跟着走就行，可大学只有专业课和选修课，连作业都变了——不是刷题目，而是要像我们艺术专业这样画画、做设计，我总不知道怎么下手，也摸不准自己做得好不好，这该怎么办呀？
辅导员于老师：你说的这种不适应很常见，几乎是所有新生的共性问题——大学学习的核心，是从“被动接受”变成“主动掌控”，本质是从高中“标准化、固定化”的学习模式，转到了大学“分模块、个性化”的学习模式，
大学课程分专业课和选修课，和高中语数英“均衡推进”的逻辑不一样。专业课是帮你打牢专业基础的核心，得重点跟着老师练核心技能；选修课是帮你拓宽视野、补充思路的，不用追求“精通”，但可以多吸收对专业有启发的内容。
大学学习和作业的核心是“练专业能力”，不是像高中那样“追求对错”。刚开始没头绪、做得不完美都很正常，重点是在这个过程里慢慢找到专业学习的节奏，适应从“被动跟着走”到“主动探索做”的转变，时间长了就会越来越顺。
记住“绩点很重要，但不只是绩点”。大一的绩点会影响你后续的评奖评优、入党、甚至保研，所以一定要重视，但也不用只盯着分数——比如你参加一次专业实践活动，哪怕没拿到奖，过程中积累的经验，也是你学习成果的一部分。大学看重的是“综合能力”，只要你能保持学习的主动性，就不用怕“学不好”。
问题三：老师，我不太会和人沟通，比如跟学长学姐请教问题，不知道该怎么说；跟室友有小摩擦，也不敢直接提，怕伤感情，您能教我们怎么沟通吗？
辅导员于老师：沟通其实是“有方法的”，不用怕“说不好”，咱们可以分“向上沟通”和“向下沟通”两种情况来说： 先说说“向上沟通”，比如跟老师、学长学姐请教问题——关键是“清晰、礼貌、有准备”。比如你想问学长“怎么准备专业竞赛”，不要说“学长，竞赛怎么弄呀？”，可以说“学长，我想参加下个月的设计竞赛，现在不知道怎么选题，您当时是怎么确定方向的呀？能不能给我点建议？”——先说明自己的需求，再问具体的问题，对方会更愿意帮你。而且沟通后记得说“谢谢”，哪怕只是一句简单的感谢，也能让对方觉得被尊重。
再说说“向下沟通”，比如跟室友、同学相处——关键是“及时、包容、不臆想”。比如室友晚上打电话影响你休息，不要憋在心里，也不要直接指责“你能不能别打电话了！”，可以说“我明天有早八，有点声音就容易醒，你能不能稍微小点声，或者用耳机呀？”——先讲自己的感受，再提需求，对方更容易接受。而且不要“猜心思”。
比如室友没跟你一起吃饭，不要觉得“他是不是讨厌我”，可以直接问“你今天怎么没去食堂呀？是不是有别的事？”——很多矛盾都是因为“臆想”产生的，及时沟通就能化解。 另外，沟通还有一个小技巧：“多听少说”。比如跟同学聊天，不要只说自己的事，也多听听对方的想法；跟老师交流，先听老师把话讲完，再提问——学会倾听，比会说更重要。
问题四：老师，如果在学校遇到解决不了的问题，比如和室友矛盾化解不了，或者学习上有很大压力，不知道该找谁帮忙，该怎么办呀？
辅导员于老师：这是个特别重要的问题——在学校，你们永远不是“一个人”，有很多“反馈渠道”可以帮你们解决问题，首先要记住：辅导员是你们的第一依靠。 不管是和室友闹矛盾，还是学习压力大，甚至是生活上的小麻烦，比如丢了东西、生病了没人陪，都可以第一时间找我——可以发消息、打电话，也可以直接来办公室找我。可能有时候我在忙，不能马上回复，但看到消息后一定会尽快联系你。不过有个小提醒：跟我沟通的时候，尽量把事情说清楚，比如“老师，我和室友因为作息问题闹矛盾，我们已经聊过一次，但没解决，想请您帮忙调解”——清晰的描述能让我更快帮你找到解决办法。
除了辅导员，还有这些渠道可以找：比如宿舍阿姨，她们每天在宿舍，能帮你们解决很多生活上的问题，比如水电故障、宿舍安全；比如学院的心理咨询室，如果你觉得压力大、情绪不好，可以预约心理咨询，老师会帮你疏导；还有班级的学长学姐，他们经历过你们现在的阶段，很多问题都能给你们实用的建议。
记住，“遇到问题不逃避，主动求助是勇敢的表现”。在学校，我们都是你们的“后盾”，不用怕麻烦，也不用觉得“不好意思”——你们的成长，就是我们最在意的事。
新生代表：谢谢老师！听您这么一说，感觉好多困惑都解开了！，对金审的四年也更有期待了！
辅导员于老师：不用谢！大学就像一本“待解锁的书”，里面会有很多“问号”，但只要你们愿意主动去探索、去沟通、去求助，这些“问号”都会变成“句号”。未来四年，不管是学习、生活、感情还是规划，遇到任何问题，都可以来找我——咱们一起把这四年过得充实、有意义，好不好？
【辅导员简介】
于青秀，中共党员，硕士研究生，深耕教育管理与学生培养领域。科研上，主持及核心参与省、校级课题5项，为教育实践提供理论支撑；育人中，所带班级2次获评“江苏省先进班集体”，指导学生获国家级、省级重要奖项12项；个人先后获校“优秀共产党员”“优秀党务工作者”“优秀辅导员”等荣誉。
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